當(dāng)您閑暇下來(lái)、能和寶寶一起玩的時(shí)候，請(qǐng)您學(xué)著我們的方法與寶寶做游戲，以增進(jìn)您與寶寶的感情，調(diào)節(jié)家庭氣氛，并使孩子在游戲中得到智力、體能的訓(xùn)練。這些室內(nèi)游戲，可利用平時(shí)寶寶情緒好的時(shí)候做，不僅做起來(lái)簡(jiǎn)便易行，而且富有情趣。

　　寶寶跳

　　適宜年齡：5-10個(gè)月

　　第一節(jié)

　　動(dòng)作方法：媽媽坐在椅子上，雙手托住寶寶的腋下，讓寶寶在媽媽的雙腿上跳。媽媽雙手的輔助力量應(yīng)從大變小。

　　第二節(jié)

　　動(dòng)作方法：媽媽站在床邊，讓寶寶握住媽媽的食指；媽媽的拇指反抓住寶寶的手背，讓寶寶在床上跳。寶寶起跳時(shí)，媽媽雙手用力使寶寶跳離床面。媽媽用力時(shí)要和寶寶的跳保持一致，可以逐漸過(guò)渡到寶寶自己抓媽媽的手跳。寶寶每跳幾次媽媽帶著寶寶轉(zhuǎn)一圈，然后把他放在床上。力量強(qiáng)的寶寶可以逐漸讓他自己抓手跳轉(zhuǎn)。

　　練習(xí)方法：每天起床后或兩頓飯之間為宜，每天3—4次。

　　鍛煉媽媽的腕力、臂力及腰腹部力量；鍛煉寶寶的握力、牽拉力、自控力和前庭器官的平衡能力。

　　注意問(wèn)題：每作一節(jié)時(shí)媽媽都要與寶寶進(jìn)行語(yǔ)言溝通。

　　前拉手臂動(dòng)作不要太突然。

　　動(dòng)作名稱(chēng)：步步高

　　適宜年齡：3—8個(gè)月

　　動(dòng)作方法：媽媽坐在床上，與寶寶面對(duì)面，雙手托住寶寶的腋下，讓寶寶的雙腿站在媽媽的腿上。在媽媽的托舉下，寶寶的雙腳沿媽媽的身體向上邁，一直到肩，可多次反復(fù)。

　　練習(xí)方法：每天3—4遍，每遍連續(xù)坐2—4分鐘

　　鍛煉媽媽的腰腹部力量，肩臂力量；鍛煉寶寶的雙腿協(xié)調(diào)性，腿部力量及前庭器官。

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